образ жизни
Секретный код женской силы
Как планирование жизни в согласии с женским циклом помогает достигать своих целей и жить в удовольствие?
Городской шум, передвижение на машине, просмотры сериалов до 2х ночи, пустая еда, желание лучше, выше, быстрее, перманентный стресс отдаляют нас от себя настоящей все дальше и дальше.

Для комфортной и счастливой жизни для нас, девчуль, очень важно жить согласно своему индивидуальному ритму, основанному на цикле.

Странно задвигать наши месячные и жить, как будто у нас их нет.

И да, если с нашим умным организмом будет что-то не так, он подаст сигнал — будут и ПМС, и болезненные месячные, или их отсутствие, цикл будет сбоить, начнутся болячки "по-женски".

Но, к сожалению, для многих чувствовать себя не очень норма...
Ожидания общества, собственные амбиции, стремление к успеху и полноценной жизни иногда маскируют важность осознания и уважения собственного внутреннего цикла. Я хочу обратить внимание на то, как одно из самых важных знаний про себя может облегчить жизнь и тебе самой, и близким.

«Жизнь по циклу» — это не новый тренд, который активно внедряют в свою жизнь все больше женщин. А хорошо забытое старое, как всегда впрочем ;)
Под "жизнью по циклу" имеется ввиду планирование свой жизни: питания, работы, развлечений, путешествий, физической активности и личных отношений под фазу цикла.
Это комплексный подход, который предлагает воспринимать свой цикл, как процесс, неизбежно влияющий на психологическое и физическое состояние. Он подразумевает в первую очередь бережное отношение к постоянным изменениям в организме и учитывание их.
Менструальный цикл - это не просто раз в месяц "эти дни", когда все болит, а перед ними то плачешь, то орешь. Все перечисленное как раз про то, что цикл ты свой не учитываешь ни в планировании своих задач, ни в еде. А зря! Давай разбираться.
Плохое настроение, недомогания и боли — это то, что многие женщины привыкли испытывать и при этом тщательно скрывать каждый месяц. Общество заставляет нас быть продуктивными и трудоспособными каждый день, независимо от эмоционального и физического состояния, что в свою очередь разрушает психику и приводит к выгоранию. Поэтому забота о себе и своем теле может быть актуально для каждой.
В течение 5 минут ты узнаешь как начать планировать свою жизнь в согласии со своим циклом, чтобы добиться своих целей легко и быть довольной собой каждый день месяца.
Скажу сразу: это не потребует от тебя каких-то сложных телодвижений с календариком, градусником для высчитывая супер-пупер-точного дня цикла. Нет, я всегда за простые варианты. Мы будем ориентироваться просто по дням.
В следующей статье я подробно расскажу про планирование месяца согласно нашему циклу и расскажу в деталях, как поддержать себя через питание и образ жизни, чтобы ничего не болело, не бесило ;)
Made on
Tilda