Когда знаешь что делать, даже знаешь как, но
не делаешь.
не делаешь.
НЕЙРОИНТЕГРАЦИЯ
Мой опыт
ВСЕ, ЧТО Я СЕЙЧАС ДАЮ ЛЮДЯМ, МНЕ НЕ ХВАТАЛО САМОЙ.
СПУСТЯ ПОЧТИ 4 ГОДА ПРАКТИКИ РАБОТЫ НУТРИЦИОЛОГОМ Я ПОНЯЛА, ЧТО НЕДОСТАТОЧНО ДАВАТЬ ЛИШЬ НОВЫЕ ЗНАНИЯ И РЕКОМЕНДАЦИИ О ПИТАНИИ
И ОБРАЗЕ ЖИЗНИ.
ДЛЯ КЛАССНЫХ И ДОЛГИХ РЕЗУЛЬТАТОВ КЛИЕНТАМ НЕОБХОДИМА РАБОТА С ГОЛОВОЙ, С МЫШЛЕНИЕМ.
И ОБРАЗЕ ЖИЗНИ.
ДЛЯ КЛАССНЫХ И ДОЛГИХ РЕЗУЛЬТАТОВ КЛИЕНТАМ НЕОБХОДИМА РАБОТА С ГОЛОВОЙ, С МЫШЛЕНИЕМ.
Я искренне и очень сильно верю в то, что мы
не можем дать другим то, чего нет у нас.
Мне самой не хватало системности.
Без системы можно сделать лишь результат в моменте (в том числе и выдающийся): похудеть, решить проблему со здоровьем, нормализовать какой-то показатель в бизнесе, личной жизни, в анализах крови, не важно в чем. Но потом, убирая фокус с задачи, проблема возвращается. И так по кругу.
не можем дать другим то, чего нет у нас.
Мне самой не хватало системности.
Без системы можно сделать лишь результат в моменте (в том числе и выдающийся): похудеть, решить проблему со здоровьем, нормализовать какой-то показатель в бизнесе, личной жизни, в анализах крови, не важно в чем. Но потом, убирая фокус с задачи, проблема возвращается. И так по кругу.
А еще я лично и мои клиенты уже после завершения нашей работы сталкиваемся
с самосаботажем: вроде бы знаем что делать, зачем нам это, но в моменте выбираем неэффективные сценарии поведения. «Ну почему так?», задавалась я вопросом.
с самосаботажем: вроде бы знаем что делать, зачем нам это, но в моменте выбираем неэффективные сценарии поведения. «Ну почему так?», задавалась я вопросом.
Я читала много книг и слушала подкасты по темам: мотивация, эффективность, продуктивность, планирование, но понимала, что дело не в наших действиях, не в инструментах - что и как делать
мы обычно хорошо знаем. А именно в том, что мы изначально коряво формулируем свои "хочу"
и совершаем хаотичные действия к желаемому. Или вновь начинаем и бросаем.
мы обычно хорошо знаем. А именно в том, что мы изначально коряво формулируем свои "хочу"
и совершаем хаотичные действия к желаемому. Или вновь начинаем и бросаем.
Наши желания часто абстрактны
и не соответствуют нашему состоянию, как психическому, так и физическому.
А ЕЩЕ как будто не про нас, не соответсвуют контексту жизни.
и не соответствуют нашему состоянию, как психическому, так и физическому.
А ЕЩЕ как будто не про нас, не соответсвуют контексту жизни.
О методе нейроинтеграции
Я хотела найти эффективную систему, которую я смогу внедрить в свою работу нутрициолога, чтобы за месяц менять не только рацион клиента, его привычки, но и через современные знания о работе мозга помочь человеку добраться до причины его "неделания" во всех сферах жизни.
Питание, конечно, важно, но надо учитывать, что человек в любом стрессе, в выгорании будет хотеть совсем другую еду, чем тот, кто находится в оптимальном состоянии.
И дело далеко не всегда в самих пищевых привычках человека.
Ну и кто ищет, тот всегда найдет.
В моем случае я еще и сама попробую и сделаю лучше ;)
Питание, конечно, важно, но надо учитывать, что человек в любом стрессе, в выгорании будет хотеть совсем другую еду, чем тот, кто находится в оптимальном состоянии.
И дело далеко не всегда в самих пищевых привычках человека.
Ну и кто ищет, тот всегда найдет.
В моем случае я еще и сама попробую и сделаю лучше ;)
МЕТОД НЕЙРОИНТЕГРАЦИИ — АЛГОРИТМ СИСТЕМНЫХ ИЗМЕНЕНИЙ ЖИЗНИ, ОСНОВАННЫЙ НА СОВРЕМЕННЫХ ЗНАНИЯХ О МОЗГЕ, БЛАГОДАРЯ УЛУЧШЕНИЮ НАВЫКОВ УПРАВЛЕНИЯ СОСТОЯНИЕМ, МЫШЛЕНИЕМ И ДЕЙСТВИЯМИ.
На чем основан метод нейроинтеграции со мной
Метод, который я начала использовать в своей личной и рабочей практике, строится на комплексном междисциплинарном подходе, который легко внедряется в жизнь каждого
- Нутрициологияправильнее сказать, валеология — науке о здоровом образе жизни, которая изучает вопросы питания, сна, физической активности и работу со стрессом
- КоучингAgile-подход, самокоучинг, метод нейроинтеграции аккредитован самой авторитетной коучинговой организацией в мире — International Coaching Federation (ICF)
- НейронаукаНейрофизиология, интерперсональная нейробиология - науки, которые изучают наш мозг
Элементы метода
самое важное в работе с состоянием — научиться замечать свое состояние, ведь не оценишь, не исправишь. То есть так и будешь не справляться со стрессом, сохранять оптимизм, спокойствие и удовольствие от жизни, будешь продолжать вечно куда-то бежать и жить с ощущением "недо...".
СОСТОЯНИЕ
01
работа с мышлением помогает ясно видеть возможности (личные и профессиональные), прекратить самосаботаж, «хождение по кругу» и бесконечное ожидание идеального момента, которое никогда не случится.
МЫШЛЕНИЕ
02
в работе над своими действиями важно делать не потому что "мне надо" и "я должна", а потому что
"я хочу" и для этого стоит перестать распылять свои усилия, делать ненужные или неважные сейчас действия, бесконечно искать мотивацию, а уже начать превращать свои желания в реальные проекты и двигаться к ним без насилия над собой.
"я хочу" и для этого стоит перестать распылять свои усилия, делать ненужные или неважные сейчас действия, бесконечно искать мотивацию, а уже начать превращать свои желания в реальные проекты и двигаться к ним без насилия над собой.
ДЕЙСТВИЯ
03
эффективность метода
ЛИЧНО Я, НАХОДЯСЬ ОДНОВРЕМЕННО
В СТАТУСЕ
МАМЫ, ЖЕНЫ, ПРЕДПРИНИМАТЕЛЯ, ЭКСПЕРТА,
ЕЩЕ НИКОГДА
НЕ БЫЛА
ТАК СОБРАНА
И ДОВОЛЬНА СОБОЙ, КАК СЕЙЧАС.
В СТАТУСЕ
МАМЫ, ЖЕНЫ, ПРЕДПРИНИМАТЕЛЯ, ЭКСПЕРТА,
ЕЩЕ НИКОГДА
НЕ БЫЛА
ТАК СОБРАНА
И ДОВОЛЬНА СОБОЙ, КАК СЕЙЧАС.
РЕЗУЛЬТАТЫ В ЦИФРАХ
данные основаны на обратной связи более 5,000 человек из 40+ стран, которые применили метод нейроинтеграции в личных целях
- 94,2%Справились со стрессом и выгоранием
- 93,8%Снизили самосаботаж и прокрастинацию
- 84,1%Продвинулись к недоступным ранее целям
И теперь представьте, если к методу добавить еще и грамотно подобранные рекомендации по питанию
и образу жизни? Будет вау, а именно...
и образу жизни? Будет вау, а именно...
