Круто изменив свою профессиональную реализацию, уйдя из сферы моды в тему физического и ментального здоровья, я начала собирать по крупицам знания из нутрициологии, нейронауки и стресс-менеджмента — все, что просто, физиологично и помогает без жестких правил, диет и чувства вины.

Я создала простую систему, которая помогает мне самой каждый день быть довольной собой. И она сильно шире, чем просто разбирать «тарелки», ведь для многих первый шаг к изменениям — не в работе с питанием и образом жизни, а в понимании природы стресса.

Моя миссия— помогать женщинам перестать «ломать» себя ради продуктивности, энергичности, стройности. Вместо этого — просыпаться с ощущением «Я могу!», беречь энергию и успевать главное без надрыва.

Я не верю в сложные теории. Только практичные, рабочие инструменты, которые:

• Не требуют «силы воли»— встраиваются в привычную жизнь,
• Дают быстрый эффект— первые изменения заметны уже через 3 дня,
• Учат слышать себя— а не гнаться за чужими стандартами.

Если вы устали от советов «просто медитируй» или «соблюдай режим», но ничего не работает — давайте знакомиться. Я расскажу как можно жить легче.

P.S. Моя система — не про идеальность. Про то, как перестать усложнять то, что может быть простым.