Электронная книга рецептов "Лето 2021"

1 800 pуб.
Я каждый день готовлю, как и вы.

У меня нет фирменных блюд, я не готовлю впрок, не замораживаю самодельные котлеты, наш холодильник обычно пуст, а не полон.

Я ничего не пеку и у нас нет никаких ритуалов, связанных с едой.

Но я мастер разнообразия, у моих трёх мужиков (муж и два сына: почти 2 и почти 5 лет) отличный аппетит. Уверена, что мои дети хорошо едят благодаря раннему разнообразному прикорму: все овощи, фрукты, орехи, все виды рыбы, морепродуктов, мяса они попробовали ещё до года и ели сразу кусочками, а не противное пюре.

НО эта книга не про детское и даже не про традиционное ПП, это сборник рецептов для всех, кто  хочет сделать рацион своей семьи разнообразным, сбалансированным, и попробовать что-то новое, но не за счёт новомодных суперфудов, а благодаря необычным сочетаниям и способам приготовления традиционных для нашей широты продуктов (хотя без авокадо я тоже не обошлась ;)).

Я считаю, чем больше оттенков вкуса человек будет уметь различать, тем круче.

Чем радужнее будет его тарелка, тем лучше будет состояние желудочно-кишечного тракта и его микробиоты.

И главное, чем более сбалансированным рацион будет по белкам, жирам и медленным углеводам, тем меньше сладкого и вредного будет хотеться.

Стоит просто научиться готовить и есть качественную еду!

И этот сборник вариантов Завтраков, обедов и ужинов в помощь!


Им очень удобно пользоваться: открыть с телефона, выбрать блюдо под настроение, нажать на него и активная ссылка перенесет вас на нужную страницу.

в Книге предложены блюда без  и с лактозой, с яйцами, мясом, рыбой,  рецепты без продуктов животного происхождения, а вот глютен и подсластители сокращены до минимума.


Книга электронная , после оплаты на вашу почту придет ссылка для скачивания.

БОНУС: в течение всего лета на почту будет приходить рассылка с рецептами из самых-самых сезонных продуктов.

Всего будет 6 рассылок в не зависимости, когда была куплена книги, это 20 дополнительных рецептов.

 

Почему «ЛЕТО 2021»?

Эта подборка рецептов хоть и может быть использована круглогодично, но все-таки собрана согласно потребностям человека именно в летний период: в рецептах много (очень много) зелени, есть сезонные овощи и ягоды.

в рецептах почти нет круп, так как в жаркое время хочется более лёгких блюд.

Что касается рецептов без продуктов животного происхождения, то их можно пересчитать на пальцах. Почему так? Не смотря на то, что я много лет вегетарианка, я понимаю, важность присутствия животной пищи в рационе: я сама ем и молочку, и яйца.

Во-вторых, сделать вегетарианский рацион сбалансированным действительно сложно и обычно вегетарианцы - товарищи очень категоричные и сами знают, что  им лучше и выбирают книги с исключительно вегетарианскими рецептами, что и правильно.

В-третьих, растительный белок у  многих очень тяжело усваивается, к тому же, бобы и орехи надо предварительно замачивать и промывать, чтобы убрать все вредное из них. И я думаю, что единицы будут действительно заморачиваться с этим.

Эта книга написана для здоровых и всеядных людей, но уверена, что и те, кто придерживаются строгих протоколов питания, найдут её полезной.

Нет в наличии К сожалению, данного товара нет в наличии. Добавить его в корзину невозможно. от
  • Сайт
  • Магазин