У тебя правда нет времени на длинный курс с часовыми лекциями и чатами. Поэтому практикум сделан под реальную занятость: один короткий урок в день и маленькие действия, которые можно встроить между работой, детьми и делами. Буквально 25 минут в день. Это меньше, чем лента и сериалы, но даёт понятный результат — ты перестаёшь жить в режиме «выжить до вечера».

Тут нет оценки и «конца курса», после которого тебе стыдно. Каждый день — отдельный виток спирали, который работает сам по себе: даже если ты сделаешь 5–7 шагов вместо 14, это уже меньше усталости и больше ясности. Плюс доступ к урокам остаётся на 3 месяца — ты можешь идти своим темпом, возвращаться к модулям и собирать Инструкцию к себе постепенно, а не за один идеальный рывок.

Разовая консультация — это когда за один час нужно и всё рассказать, и всё понять, и сразу начать жить по‑новому. Так не работает, поэтому я с новыми клиентами в таком формате не работаю. Хорошо работают либо длинное сопровождение (от 55 000 ₽, и сейчас я не беру людей в индивидуальную работу), либо формат маленьких шагов.

Практикум как раз такой: 14 дней по 25 минут, когда ты спокойно слушаешь, пробуешь, возвращаешься к урокам, подмечаешь изменения и собираешь свою систему без перегруза и высокой цены.

Если ты читаешь эту страницу, ты уже много раз пробовала сама: «с понедельника», «после праздников», «как только разгребу дела». Ты умная, ответственная и так знаешь, что «надо бы делать». В практикуме ты не получаешь ещё один список правил, а за 14 дней собираешь свою систему: что именно в твоей жизни забирает энергию и что конкретно тебе её возвращает. Это экономит месяцы бесконечных стартов, откатов и поиска мотивации.

Да, этот практикум можно купить не только для себя, но и в подарок: подруге, сестре, коллеге или близкой женщине, про которую ты знаешь, что она очень устала, но никак не дойдёт до себя.

Вместо ещё одной свечки, шарфа или блокнота — 14 дней мягкой поддержки, после которых она станет легче просыпаться, есть, жить и относиться к себе с заботой.

При оплате ты можешь указать её имя и e‑mail. Она получит на электронную почту доступ к практикуму, и начнет его, когда будет готова. А по этой ссылке можешь скачать картинку подарочного сертификата, чтобы красиво и по‑настоящему по‑доброму рассказать ей о своём подарке.