Можно по-новому

ВИДЕО

МЕТОД

ТАРИФЫ

ВЕБИНАР

твой нутрициолог-тренер по нейроинтеграции
Лена Романова

практикум

/МОЖНО

ПО-НОВОМУ

понять что мешает действовать, начать делать и видеть свой крутой результат благодаря изменению состояния, мышления
и действий с поддержкой эксперта здорового образа жизни и мысли, Леной Романовой

ДЛЯ ТЕХ,
КТО МНОГО ЗНАЕТ, НО НЕ ДЕЛАЕТ

Выбрать тариф

СОСТОЯНИЕ

Именно от того, как мы себя чувствуем зависит наше настроение, внешний вид, наша продуктивность, а не от внешних условий, как удобно думать.

МЫШЛЕНИЕ

Bокруг нас сотни возможностей, как личных, так и профессиональных, но заметить их мешают токсичные мысли, которые приводят к самосаботажу, хождение по кругу и ожиданию "того самого" момента.

ДЕЙСТВИЯ

Часто нам мешает двигаться к целям не отсутствие знания, что делать, а типичное для нас поведение, привычки, "лишние" дела, хаос в задачах.

ОСНОВА /МЕТОДА

НА ЧЕМ

/ОСНОВАН

ПОДХОД

01 /КОУЧИНГ

Основа коучинга - вопросы, которые помогают человеку найти ответы внутри себя. Я уверена, что каждый человек —эксперт в своей жизни. На практикуме мы будем делать письменные и устные практики, помогающие лучше понять себя.

Всеми процессами в теле руководит мозг, и для активной, интересной, здоровой жизни нам не надо его учить, необходимо его понять. В практикуме будет дан лекционный материал о работе мозга - краткая выжимка, также будет список рекомендованных книг.

02 /ЗНАНИЯ О МОЗГЕ

03 /РАБОТА ПО СПРИНТУ

Формат работы на практикуме построен по Agile-методу планирования: 3 недели активной работы над своими задачами, которые драйвят, приносят удовольствие и классное самочувствие.

04 /БАЗА НУТРИЦИОЛОГИИ

Нутрициология, правильнее в моем случае сказать, валеология — это наука о здоровом образе жизни. Она очень объемна, но ее можно разделить на разделы: питание, сон, спорт и работа со стрессом. Все эти аспекты мы обсудим и выстроим чек-лист здоровых привычек.

Пошаговая система метода интеграции, которая легко встраивается в жизнь, основана на современных исследованиях в области нейрофизиологии, коучинге и Agile-планировании.
Я метод дополнила своими профессиональными компетенциями, но без фанатизма ;)

МЕТОД

/В ЦИФРАХ

ЭФФЕКТИВНОСТЬ ПО РЕЗУЛЬТАТАМ БОЛЕЕ 5 000 ЧЕЛОВЕК — УЧАСТНИКОВ ПРОГРАММ ИНСТИТУТА НЕЙРОИНТЕГРАЦИИ

94,2%

93,8%

84,1%

Продвинулись к недоступным ранее целям

Снизили самосаботаж и прокрастинацию

Справились со стрессом и выгоранием

ЗАПРОС

/С ЧЕМ

КАКИЕ ЗАДАЧИ ПОМОГАЕТ РЕШАТЬ МЕТОД

РАБОТАЕМ

Метод является универсальным средством, не зря я его называю "волшебной таблеткой". В любой сфере нашей жизни мы можем терпеть, страдать, прокрастинировать, бояться сделать: что-то начать, а что-то закончить, что-то мы саботирует, игнорируем или, наоборот, включаемся в то, что "не наше".

С задачами, как профессионала, эксперта

С желаниями в отношениях с другими и с собой

С важными личными целями

ПРОГРАММА

*Все активности: консультации, вебинары, мастер-группы, будут согласованы индивидуально, чтобы была возможность быть у каждой лично.

ДИАГНОСТИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ, АНКЕТА, ЗНАКОМСТВО В ЧАТЕ

/неделя

24 - 29 МАЯ
УЧЕБ. ЗАНЯТОСТЬ: 1 ЧАС/НЕДЕЛЯ

ПЛАНИРОВНИЕ СПРИНТА, ЕЖЕДНЕВНЫЕ ПРАКТИКИ, ОТКРЫТИЕ УРОКОВ 1 НЕДЕЛИ, ЛИЧНАЯ И/ИЛИ РАБОТА* В ГРУППЕ

/неделя

30 МАЯ - 5 ИЮНЯ
УЧЕБ. ЗАНЯТОСТЬ: ДО 5 ЧАСОВ/ НЕДЕЛЯ

ЕЖЕДНЕВНЫЕ ПРАКТИКИ, ОТКРЫТИЕ УРОКОВ 2 НЕДЕЛИ, ЛИЧНАЯ И/ИЛИ РАБОТА* В ГРУППЕ

/ неделя

6 - 12 ИЮНЯ
УЧЕБ. ЗАНЯТОСТЬ: ДО 4 ЧАСОВ/ НЕДЕЛЯ

ЕЖЕДНЕВНЫЕ ПРАКТИКИ, ОТКРЫТИЕ УРОКОВ 3 НЕДЕЛИ, ЛИЧНАЯ И/ИЛИ РАБОТА* В ГРУППЕ

/ неделя

13 - 19 ИЮНЯ
УЧЕБ. ЗАНЯТОСТЬ: ДО 4 ЧАСОВ/ НЕДЕЛЯ

ЕЖЕДНЕВНЫЕ ПРАКТИКИ ПО ЖЕЛАНИЮ, ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ РАБОТЫ*
И ПЛАНИРОВАНИЕ СЛЕДУЮЩЕГО МЕСЯЦА

/ неделя

20 - 30 ИЮНЯ
УЧЕБ. ЗАНЯТОСТЬ: ДО 5 ЧАСОВ/ НЕДЕЛЯ

ФОРМАТ

/УЧАСТИЯ

Тарифы

САМА

Диагностические тесты до и после практикума
Основная программа с короткими лекциями/подкастами
Закрытый канал с аудиопрактиками
4 личные онлайн-встречи в Zoom
4 групповые встречи в Zoom
4 онлайн-вебинара и запись

Как изменить свое состояние, мышление и привычки, потратив лишь 40 из 720 часов, которые есть у каждой в месяце?
Как уже перестать все свои 100500 дел делать самостоятельно?
Почему опять хочется бросить начатое?
Как всегда выбирать себя? И что это вообще значит: взгляд нутрициолога, дважды мамы и просто очень любящей себя женщины.

Проверка ДЗ Леной в личном кабинете сайта
Закрытый общий чат с Леной для общения и вопросов
Личный чат с Леной
3 варианта рабочей тетради: PDF6, Google-таблица, шаблон Notion
Доступ к материалам до 1 сентября 2024

̶1̶9̶ ̶0̶0̶0̶ р.

17 000 р.

ВМЕСТЕ ЭФФЕКТИВНЕЕ

Диагностические тесты до и после практикума
Основная программа с короткими лекциями/подкастами
Закрытый канал с аудиопрактиками
4 личные онлайн-встречи в Zoom
4 групповые встречи в Zoom
4 онлайн-вебинара и запись

Как изменить свое состояние, мышление и привычки, потратив лишь 40 из 720 часов, которые есть у каждой в месяце?
Как уже перестать все свои 100500 дел делать самостоятельно?
Почему опять хочется бросить начатое?
Как всегда выбирать себя? И что это вообще значит: взгляд нутрициолога, дважды мамы и просто очень любящей себя женщины.

Проверка ДЗ Леной в личном кабинете сайта
Закрытый общий чат с Леной для общения и вопросов
Личный чат с Леной
3 варианта рабочей тетради: PDF, Google-таблица, шаблон Notion
Доступ к материалам до 1 января 2025

̶2̶4̶ ̶9̶0̶0̶ р.

20 900 р.

С ПОДДЕРЖКОЙ ЛЕНЫ

Диагностические тесты до и после практикума
Основная программа с короткими лекциями/подкастами
Закрытый канал с аудиопрактиками
4 личные онлайн-встречи в Zoom
4 групповые встречи в Zoom (при желании)
4 онлайн-вебинара и запись

Как изменить свое состояние, мышление и привычки, потратив лишь 40 из 720 часов, которые есть у каждой в месяце?
Как уже перестать все свои 100500 дел делать самостоятельно?
Почему опять хочется бросить начатое?
Как всегда выбирать себя? И что это вообще значит: взгляд нутрициолога, дважды мамы и просто очень любящей себя женщины.

Проверка ДЗ Леной в личном кабинете сайта
Закрытый общий чат с Леной для общения и вопросов (при желании)
Личный чат с Леной
3 варианта рабочей тетради: PDF6, Google-таблица, шаблон Notion
Доступ к материалам до 1 июня 2025

̶3̶1̶ ̶9̶0̶0̶ р.

27 900 р.

РАЗБИТЬ СУММУ НА 2 ПЛАТЕЖА

ХОЧУ РАБОТАТЬ С НУТРИЦИОЛОГОМ

по методу нейроинтеграции

45000

р.

50000

р.

записаться на диагностику

Когда есть запрос много внимания уделить состоянию здоровья, которое и влияет на наше настроение, энергичность, вес, качество кожи, волос и ногтей.

КАК ПРОХОДИТ

/ПРАКТИКУМ

ПРОЦЕСС

01 /ГДЕ

Уроки и задания будут в личном кабинете на этом сайте, который будет создан автоматически после оплаты.
Личное общение - в Telegram (доступ к чатам, каналу придет 27 мая).

Уроки будут открываться по мере выполнения предыдущих. Исключение уроки недели 0 (доступ сразу) и недели 1 - 27 мая.
Все "живые" активности будут согласовываться заранее.

02 /КОГДА

03 /ЧТО

Еще до старта (неделя 0) вы пройдёте диагностическое тестирование, заполните анкету, чтобы определить, с чем предстоит работать и на что обратить ваше внимание.

На неделе 1 вы определите три проекта, с которыми будете работать в течение месяца, заполнив рабочую тетрадь.

В ходе практикума вы будете ежедневно получать аудиогайды с нейропрактиками.

Еженедельно будут открываться новые уроки, доступ дополнительным материалы.

Еженедельно мы будем встречаться в ZOOM лично и/или в группе.

По итогам каждой недели вы будете выполнять практику рефлексии.

04 /С КЕМ

Если вы на тарифе САМА, то проходить программу вы будете самостоятельно, но если я увижу, что у вас что-то идет критически не так, то я вернусь со своей обратной связью. Также вы можете принимать участие в онлайн-вебинарах, задавать вопросы.

Если вы на тарифе ВМЕСТЕ ЭФФЕКТИВНЕЕ, то наше общение будет со мной в групповом, но объемном формате, а если вы на тарифе С ПОДДЕРЖКОЙ ЛЕНЫ, то в персональном чате я буду помогать, поддерживать, отвечать на все вопросы.

хочу снизить для вас неопределенность, несмотря на то, что полного расписания еще нет, как и программы всех уроков, так как дополнительные материалы, в том числе лекции, я буду добавлять уже под ваш запрос и каждую из вас, чтобы получилось практично, познавательно и полезно.

/ЗАДАТЬ ВОПРОС

ЛИЧНО

Написать Лене

МЕТОДА

НЕЙРОИНТЕГРАЦИИ

МОЙ ОПЫТ
ПРИМЕНЕНИЯ

Спойлер статьи:

"ЛИЧНО Я, НАХОДЯСЬ ОДНОВРЕМЕННО
В СТАТУСЕ МАМЫ, ЖЕНЫ, ПРЕДПРИНИМАТЕЛЯ, ЭКСПЕРТА, ЕЩЕ НИКОГДА НЕ БЫЛА
ТАК СОБРАНА И ДОВОЛЬНА СОБОЙ, КАК СЕЙЧАС."

ЧИТАТЬ МАТЕРИАЛ

ЕСЛИ ПО ФАКТАМ

благодаря применению метода в течение 4 месяцев

Я ИЗМЕНИЛА РАБОЧИЙ ТРЕК
Ровно год назад я поняла, что хочу давать не только рекомендации по питанию, образу жизни, но понятно объяснять почему у человека случается откат, почему он саботирует, не начинает действовать в сторону своих целей, почему нам тяжело и как можно сделать легче и проще. Сейчас в моем арсенале эксперта есть готовая стратегия работы с людьми по шагам с доказанной эффективностью, в том числе и мной самой. Метод нейроинтеграции - аккредитованная Всемирной ассоциацией коучей программа, что позволяет мне ее применять не только в личной работе с людьми, но и юридическими лицами.
Я ОЩУЩАЮ БАЛАНС
Я стала легко переключаться между ролями мамы, жены, эксперта, предпринимателя, ученика, хозяйки, мной же любимой женщины, которая занимается собой, своим состоянием. Я выстроила свои дела таким образом, что есть ощущение, что я все успеваю, могу и делаю хорошо.
Я ОЦИФРОВАЛА ГДЕ Я СЕЙЧАС И КУДА ИДУ
Главная ценность женщин - безопасность, без нее мы нервные, испуганные. Часто из-за отсутствия безопасности мы начинаем много на себя брать и превращаемся в лощадь, которая все на себе тащит или, наоборот, превращаемся в маленькую девочку, которой все всё должны, которая хнычет, ничего не может и не хочет решать. И у такой девочки и денег нет, только фантики. Именно малюткой Леной я себя нашла в конце прошлого года и вернула себя ко взрослой себе. И все стало получаться. Стало понятно, что мне делать и не делать.
Я УВЕЛИЧИЛ КОЛИЧЕСТВО КЛИЕНТОВ
В этом году у меня в личной работе к июню 2024 клиентов больше, чем за весь 2023 год.
Благодаря этому я чувствую себя спокойнее, нет ощущения постоянной гонки за клиентами, доход вырос, но при этом нагрузка распределена без перекоса в сторону работы.
Я ПЛАНИРУЮ ДНИ/НЕДЕЛИ/МЕСЯЦ И ПОЛУГОДИЕ
Сейчас я знаю свои дела до конца июня 2024 года и не в общих чертах, а в расписании: я знаю, когда у меня работа, когда учеба, когда я иду в салон, когда я встречаюсь с подругой, когда ужин готовлю и из чего, при этом в моем расписании есть воздух. Я не чувствую, что живу в строгих рамках, наоборот, благодаря графику у меня есть место для других приятных мне дел, на которые раньше не хватало времени.
Я ДОБАВИЛА НОВЫЙ ФОРМАТ РАБОТЫ
И даже этот проект — мой дебютный групповой практикум, с лекциями, уроками в личном кабинете участников на моем сайте, записанные мной аудиогайды.

Я горда собой, что решилась уйти от только личной работы с людьми к дополнительным форматам, которые занимают у меня меньше моих человеко-часов, но при этом несут много пользы.

И на самом деле изменений гораздо больше, я в том числе сделала даже то, что откладывала полгода - расписала свои долги и выстроила план по их закрытию без консультанта по личным финансам. И приступила к реализации задуманного ;)

А еще я получила уже 2 сертификата по учебе в этом году и... это не все. Но главное, я знаю что, где, когда и с кем я хочу делать. И внутри есть ощущение "определенности" и "понятности", которых в мире вокруг нет.